Descripción
El Mindfulness, a diferencia del Yoga o el Taichí, no es una disciplina la cual está basada en una serie de ejercicios que aúnan un recorrido cuya base se edifica sobre posturas corporales (así como en la respiración y en la meditación), sino más bien, una facultad espiritual o psicológica que se basa sobre «la vida presente´´, en concordancia con vivir las emociones tanto física, espiritual y psicológicamente dentro del marco de nuestras propias decisiones.
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